ルギア育成論
火力は低めだが高い素早さと耐久を活かしたサポート性能が優秀な伝説ポケモン。
・ＮＯ２４９ ルギア
分類：せんすいポケモン
タイプ：エスパー・飛行
タマゴグループ：未発見
高さ：５．２ｍ
重さ：２１６．０ｋｇ
種族値：Ｈ１０６ Ａ９０ Ｂ１３０ Ｃ９０ Ｄ１５４ Ｓ１１０
特性：プレッシャー
弱点（４倍）：−
弱点（２倍）：電気／岩／ゴースト／氷／悪
等倍（１倍）：ノーマル／炎／水／毒／飛行／ドラゴン／虫／鋼
半減（１/２）：草／エスパー
半減（１/４）：格闘
無効：地面
１．育成例
【サポート型】
性格：憶病
持ち物：ラムの実
努力値：Ｈ２０４ Ｂ４ Ｃ４４ Ｄ４ Ｓ２５２
実数値：Ｈ２０７ Ａ− Ｂ１５１ Ｃ１１６ Ｄ１７５ Ｓ１７８
技：エアロブラスト／電磁波／リフレクター／羽休め
【瞑想型】
性格：憶病
持ち物：食べ残し
努力値：Ｈ２２０ Ｃ３６ Ｓ２５２
実数値：Ｈ２０９ Ａ− Ｂ１５０ Ｃ１１５ Ｄ１７４ Ｓ１７８
技：冷凍ビーム／大地の力／瞑想／羽休め
２．技
| 技名 | 威力 | 命中 | タイプ | ＰＰ | 備考 |
| エアロブラスト | １００ | ９５ | 飛行 | ５ | 急所に当たりやすい。専用技 |
| サイコキネシス | ９０ | １００ | エスパー | １０ | １０％の確率で特防を下げる |
| 神通力 | ８０ | １００ | エスパー | ３０ | １０％の確率で怯ませる |
| サイコブースト | １４０ | ９０ | エスパー | ５ | 自分の特攻が２段階下がる。ＸＤ専用技 |
| 冷凍ビーム | ９５ | １００ | 氷 | １５ | １０％の確率で氷状態にする |
| 凍える風 | ５５ | ９５ | 氷 | １５ | 相手の素早さを下げる |
| 大地の力 | ９０ | １００ | 地面 | １０ | １０％の確率で特防を下げる |
| 瞑想 | − | − | エスパー | １５ | 自分の特攻と特防を１段階上げる |
| 光の壁 | − | − | エスパー | １０ | ５ターンの間、相手の特殊技のダメージ半減 |
| リフレクター | − | − | エスパー | １５ | ５ターンの間、相手の物理技のダメージ半減 |
| トリック | − | １００ | エスパー | ５ | 相手と持ち物を交換する |
| 羽休め | − | − | 飛行 | １０ | 最大ＨＰの半分の値だけ回復 |
| 追い風 | − | − | 飛行 | ３０ | ３ターンの間、素早さを２倍にする |
| フェザーダンス | − | １００ | 飛行 | １５ | 相手の攻撃を２段階下げる。ＸＤ専用技 |
| 電磁波 | − | １００ | 電気 | ２０ | 相手を麻痺状態にする |
| 威張る | − | ９０ | ノーマル | １５ | 相手の攻撃を２段階上げて混乱状態にする |
| 自己再生 | − | − | ノーマル | ２０ | 最大ＨＰの半分の値だけ回復 |
| 身代わり | − | − | ノーマル | ５ | 最大ＨＰの１／４使って自分の分身を作る |
| 守る | − | − | ノーマル | ２０ | 使用ターンは攻撃を受けない。連続で使うと失敗しやすくなる |
・持ち物
| 名前 | 効果 | 入手方法 |
| 拘り眼鏡 | 同じ技しか出せなくなるが特攻が１．５倍になる | 怒りの湖（ＨＧＳＳ）、カンナギタウン（Ｄｐｔ） |
| 食べ残し | 毎ターンＨＰが最大ＨＰの１／１６ずつ回復 | チャンピオンロード（Ｄｐｔ） |
| ラムの実 | 状態異常が治る | キキョウシティ（ＨＧＳＳ）、２１２番道路（Ｄｐｔ） |
